فرزند شما دارای نیازهای متعددی است و در درون او احساسات زیادی وجود دارد اعم از احساسات مثبت و منفی.
همدلی هم یکی از احساسات مثبت است که لازم است در هر فردی پرورش یابد. شما به عنوان والدین کودک
مسئول پرورش این احساسات هستید ، چرا که خانواده اولین خرده نظام ارتباطی محسوب می شود که کودک
با ان ارتباط می گیرد و شروع به شناخت جهان میکند.اگرشما به عنوان والدین کودک احساسات مثبت او را پرورش
دهید و تقویت کنید، درون او مملو از آرامش ,اعتماد ,امنیت ,حس نوع دوستی ,همدلی و… می شود و برعکس
اگر احساسات منفی کودک را تقویت کنید و این احساسات منفی بر کودک غلبه کند درون او دریایی از خشم،
عصبانیت و سنگدلی جریان می یابد.
بنابراین شما باید به فکر پرورش روح و روان فرزندانتان باشید و بتوانید به عنوان والدین کودک پایه های اخلاقی او
را به درستی بنا کنید.
یکی از پایه های اخلاقی بسیار مهم، پرورش حس همدلی است.
همدلی :
همدلی هم یکی از احساسات مثبت است که لازم است در هر فردی پرورش یابد.
شما به عنوان والدین کودک مسئول پرورش این احساسات هستید، چرا که خانواده اولین خرده نظام ارتباطی
محسوب می شود که کودک با ان ارتباط می گیرد و شروع به شناخت جهان می کند.
اگر شما به عنوان والدین کودک احساسات مثبت او را پرورش دهید و تقویت کنید، درون او مملو از آرامش,
اعتماد ,امنیت ,حس نوع دوستی ,همدلی و… می شود و برعکس اگر احساسات منفی کودک را تقویت کنید
و این احساسات منفی بر کودک غلبه کند ، درون او دریایی از خشم، عصبانیت و سنگدلی جریان می یابد.
بنابراین شما باید به فکر پرورش روح و روان فرزندانتان باشید و بتوانید به عنوان والدین کودک ، پایه های اخلاقی
او را به درستی بنا کنید.
یکی از پایه های اخلاقی بسیار مهم، پرورش حس همدلی است
“همدلی چیست؟ “
همدلی یعنی توانایی درک احساسات و نگرانی های دیگران از طریق مشاهده علائم ظاهری احساس های مختلف.
حس همدلی در بدو تولد در کودک نهفته است اما فرایند رشد این احساس، به والدین بستگی دارد.
پس ضرورت دارد توجه ویژه ای به این موضوع داشته باشید چرا که پرورش درست آن در دوران کودکی می تواند
در اینده ی فرزند عزیزتان موثر باشد.
“کودکی که دارای حس همدلی است دارای چه ویژگیهایی است ؟ “
>احساسات را به درستی می شناسد.
>قادر به شناسایی احساسات درونی خود و دیگران است.
>تمایل به یاری رسانی به دیگران دارد و حس نوع دوستی دارد.
>نسبت به نیازها و احساسات دیگران حساس می شود.
>نسبت به ظلم کردن به دیگران حساس میشود و از عطوفت بیشتری برخوردار است.
“راهکارهایی برای تقویت حس همدلی “
- به فرزندتان زمان کافی اختصاص دهید :
پرورش همدلی نیازمند صرف زمان کافی از طرف پدر و مادر است. بهتر است در کنار مشغله های روزانه خود
و با توجه به عوامل محدود کننده، زمانی را به کودک خود اختصاص دهید و با دقت و حوصله، با او ارتباط
برقرار کنید و به حرف ها و احساسات او توجه کنید. برای تقویت حس همدلی لازم است در زندگی فرزندتان
نقش فعالی داشته باشید و به او کمک کنید تا او از شما الگو بگیرد.
- احساسات را به درستی به کودکان آموزش دهید :
به فرزندتان کمک کنید که احساساتش را بشناسد و از احساسات او آگاه باشید و در صورت بیان احساساتش
به طور فعال به او گوش دهید و به زبان بدن او توجه کنید. همچنین او را تشویق به بیان بیشتر احساساتش کنید.
بهتر است احساسات او را کم اهمیت جلوه ندهید.
فرزندتان را نسبت به احساسات دیگران حساس کنید :
مثلا به او بگویید اگر تو جای او بودی چیکار میکردی؟
یا از جا به جایی نقش استفاده کنید به اینصورت که یک نمایش راه می اندازید و جای نقش ها را
عوض می کنید. مثلا شما نقش او را بازی کنید و او نقش شما را و متناسب با احساسی که پیدا می کنید،
واکنش نشان دهید.
- بازی ها و فعالیت های مشارکتی قابل انجام با احساسات :
1) اجرای پانتومیم :
نام یک احساس را انتخاب کنید و نشانه های رفتاری و زبان بدن ان احساس را بصورت پانتومیم و شکلی اجرا کنید و
منتظر بمانید تا ان حس را حدس بزنند.
2)تهیه فلش کارت های احساسی :
مقواهای رنگی را به ابعاد کوچکتر ببرید و هر احساس را روی یک مربع بنویسید ,انها را در ظرف ریخته و
خوب هم بزنید یکی از انها را انتخاب کنید ,در مورد ان بطور کامل صحبت کنید
(نام احساس ,چه زمانی بروز می کند, نشانه های آن چه هستند،احساس مثبت است یا منفی و چگونه می توانید
آن را کنترل کنید و…)
3)احساس را حدس بزن :
بر روی کاغذ کوچکی نام احساسی را بنویسید و بدون اینکه طرف مقابل آن را ببیند کاغذ را به پیشانی او بچسبانید
و از او بخواهید با طرح 12سوال آن احساس را حدس بزند.
نکته :
حال که با مفهوم همدلی آشنا شدیدشایان به است که ضرورت دارد والدین زمان مناسبی را برای رشد و پرورش
این احساس بسیارمهم در کودکان صرف نمایند چرا که فقدان حس همدلی در زندگی فردی و اجتماعی کودک
مشکل ایجاد می کند و در ارتباط با افراد دچار مشکل می شود. چرا که این حس باعث نزدیکتر شدن افراد به
یکدیگر می شود و روابط را صمیمی تر می کند. پس در وهله اول حس همدلی را در خودتان بیدار کنید و بعد
آموزش آن را به کودکان جدی بگیرید.
نگارنده : ملیکا رضایی
برای مطالعه بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید :
کلینیک روانشناختی راز خوشبختی :
