آرشیو نویسنده: ساناز فتوره چی

والدگری مدرن

آیا میتونیم در دنیای مدرن زندگی کنیم اما مدرن نشیم؟ والدین مدرن فرزندشون رو بر اساس اصول علمی و متناسب با شرایط جامعه تربیت میکنن نه بر اساس شیوه های تربیتی غلط گذشته!!

والدگری مدرن آیا میتونیم در دنیای مدرن زندگی کنیم اما مدرن نشیم؟ والدین مدرن فرزندشون رو بر اساس اصول علمی و متناسب با شرایط جامعه تربیت میکنن نه بر اساس شیوه های تربیتی غلط گذشته!! در زمان های گذشته تعلیم و تربیت برای حفظ بقاء بود و فقط مهارت های ضروری برای زندگی روزمره آموزش […]

” کمال طلبی “

هنگامی که می شنوید فردی درباره یک نفر می گوید : " او چه آدم کمال خواهی است " یا " او باید همه کارها را کامل و بدون نقص انجام دهد " ، این حرف ممکن است با کمی حسادت یا خشم گفته شود.

کمال طلبی : هنگامی که می شنوید فردی درباره یک نفر می گوید : “او چه آدم کمال طلبی است “یا”او باید همه کارها را کامل و بدون نقص انجام دهد” از یک طرف ، ما افرادی را که برای دست یابی به معیارهای سطح بالا و دستاوردهای عالی بسیار تلاش می کنند، تحسین می […]

شهامت خود بودن :

شهامت خود بودن:مجموعه ی شاکله های مثبت و منفی به نحوی فعال در شکل گیری شخصیت عمیق ما و روابط مان با جهان و دیگران مشارکت دارند.

“شهامت خود بودن “ نقاط تاریک یا نقاط خبط و اشتباه در شخصیت ما : هریک از ما توانایی های روانشناختی و ارتباطی ای دارد که حول دو نوع شاکله اصلی شکل می گیرد : *شاکله های مثبت که عملکردشان همانند موتور یا محرک هایی است که می توانند در روشن کردن زندگی سهیم باشد. […]

ویرانگری خلاقانه :

نوآفرینی عبارت است از رفتن به راهی که کمتر کسی در آن گام نهاده است، با هدف پیشتازی در ایده های جدیدی که برخلاف عادت مرسوم است اما در نهایت به نتیجه بهتری می انجامد.

نوآفرین : نوآفرین : شخصی که این ویژگی را دارد، انسانی مبتکر و خلاق است :شخصی که از لحاظی با دیگران متفاوت است: شخصی با ابتکار عمل. سال ها قبل، روانشناسان کشف کردند که دو مسیر به سوی کامیابی هست : همرنگی و نوآفرینی. همرنگی : به معنی دنباله روی از جماعت  در مسیر های […]

طرحواره آسیب پذیری در برابر بیماری و صدمه

آسیب پذیری در برابر بیماری و صدمه

طرحواره آسیب پذیری یعنی فرد مدام منتظر اتفاقی ناگوار است و همیشه فکر می کند مریضی دارد که مداوا نمی شود و حتی بعضی ها از ترسشان پیش دکتر هم نمی روند.

راهکار ها و بازی هایی برای کنترل خشم کودکان

راهکار ها و بازی هایی برای کنترل خشم کودکان

خشم در همه کودکان به وجود می آید و عملی است که می تواند به او و اطرافیان بسیار آسیب بزند و ما برای جلوگیری از این آسیب باید به کودک خود کمک کنیم تا احساس خشم خود را متوجه شود و بتواند آن را تخلیه کند .ما با کمک بازی های ساده می توانیم این کمک را به کودک بکنیم.

شناحت هیجان

هیجانات

افراد هنگامی که احساس ناراحت کننده ای دارند به طور همزمان با هیجانات ظاهری و نهفته روبرو می شوند و هیجانات مختلفی را تجربه می کنند. تسلط بر ذهن هیجانی و رفتار مبتنی بر آن تنها راه به حداقل رساندن تنش ها و افزایش ثبات در زندگی است

شناخت طرحواره تنبیه

طرحواره تنبیه

تنبیه معمولا ما را یاد چهره خشمگین والدین میندازد. کسانی که مبتلا به این طرحواره هستند این نظر را دارند کسی نباید کار اشتباهی انجام دهد و اگر انجام دهد باید تنبیه شود تا این کار را تکرار نکند . این طرحواره به دو صورت است. تنبیه دیگران و تنبیه خود.

سبک های فرزند پروری

سبک های فرزند پروری

فرزندپروری یعنی روش هایی که والدین برای تربیت فرزندان خود انتخاب می کنند و در سلامت روان فرزندان نقش دارد به طوریکه اکثر مشکلات رفتاری کودکان منعکس کننده رفتارها است.

طرحواره وابستگی و بی کفایتی

طرحواره وابستگی و بی کفایتی

افرادی که طرحواره وابستگی و بی کفایتی دارند به دلیل این که احساس بی کفایتی می کنند و فکر می کنند از عهده کاری بر نمی آیند خود را وابسته به دیگران می دانند و احساس می کنند اگر کسی با آن ها نباشد از عهده مسئولیت خود بر نمی آیند.