پادکست یک قدم تا خوشبختی        

برای داشتن احساس خوشبختی لزومی نداره توی قصر زندگی بکنیم یا اینکه همه دوست داشته باشن، احساس خوشبختی با مغزت در ارتباط است،تو میتونی مغزت رو تغییر بدی و از حالت یاس و نا امیدی به احساس رضایت مندی و شادمانی حرکت کنی.

شادی زندگی ات وابسته به کیفیت افکارت است :

بنابراین بر همین اساس عمل کن و به یاد داشته باش مغایر با فضیلت و ذات معقول به هیچ فکری نپردازی. اقدام کردن،شاید خوشحالی به همراه نداشته باشد ولی هیچ خوشحالی بدون عمل وجود نخواهد داشت. تو با افکاری که در سر داری تعریف نمی شوی. تو همان چیزی هستی که انجام می دهی.

پس فکرت را عوض کن تا زندگی ات را عوض کنی

“برای بهبود دنیای درونت باید در دنیای اطرافت وارد عمل شوی”

احساس شادی باعث میشه توانایی هات رو کشف کنی ،کارهای که دوست داری انجام بدی، به سلامت جسمی ات اهمیت بدی ، به خودت احترام بذاری و به بهترین خودت در زندگی تبدیل شوی.

*در واقع شادی و رضایتمندی سطح بالای انرژی شادمانی در وجود ماست.

*هر نوع زندگی یک بازی است، بازی خودت را بازی کن.

*به خودت اجازه بده دوست داشته باشی و دوستت داشته باشن.

8 فایل صوتی 7الی16 دقیقه ای ، توضیحاتی ساده اما بسیار کاربردی و کلیدی در مورد خوشبختی ارائه شده است.