چطور مشکلات رفتاری کودکان مان را درمان کنیم؟

راهنمای کامل مدیریت مشکلات رفتاری کودکان

هنگامی که کودکان با رفتار خود دست و پنجه نرم می کنند، می تواند تأثیر منفی بر همه اعضای خانواده داشته باشد. والدین می دانند که باید پاسخ دهند، اما اغلب مطمئن نیستند که بهترین استراتژی چیست، به خصوص اگر کودک مرتباً رفتار می کند و به نظر می رسد که هیچ چیز جواب نمی دهد. این راهنما به والدین نگاهی جامع به رفتار مشکل دار ارائه می دهد. 

چرا برخی از کودکان با رفتارهای مشکل دار مبارزه می کنند؟

هنگامی که کودکان به طور مکرر طغیان های عاطفی دارند، می تواند نشانه ای از این باشد که آنها هنوز مهارت هایی را که برای کنار آمدن با احساساتی مانند ناامیدی، اضطراب و عصبانیت نیاز دارند، توسعه نداده اند. مدیریت احساسات بزرگ به روشی سالم و بالغ به مهارت های مختلفی نیاز دارد، از جمله:

• کنترل ضربه
• خودتنظیمی عاطفی
• حل مسئله
• به تعویق انداختن رضایت
• در حال مذاکره
• انتقال خواسته ها و نیازها به بزرگسالان

دانستن آنچه در یک موقعیت معین مناسب یا مورد انتظار است

به نظر می رسد کودکان دیگر بیشتر با محدودیت ها و قوانین پیروی می کنند. آنها ممکن است سرکشی کنند، یا دستورالعمل ها را نادیده بگیرند یا سعی کنند از چیزهایی که اختیاری نیستند صحبت کنند. ممکن است متوجه الگوهای رفتاری شوید که به نظر می‌رسد در زمان‌های خاصی از روز (مانند زمان خواب) در حین انجام وظایف خاص (مثل هنگام تکالیف) یا با افراد خاص ظاهر می‌شوند. همچنین ممکن است متوجه شوید که فرزندتان به ویژه زمانی که در خانه است رفتار می کند، اما نه زمانی که در مدرسه است، یا برعکس.

کج خلقی و سایر انواع بازیگری اغلب بخش طبیعی و حتی سالم دوران کودکی است. آنها نشانه‌ای هستند که کودک در حال مستقل‌تر شدن است – نشانه‌هایی که نشان می‌دهد کودک در حال آزمایش مرزها، رشد مهارت‌ها و نظرات و کاوش در دنیای اطراف خود است.

پاسخ به رفتار مشکل ساز

وقتی بچه‌ها نقش‌آفرینی می‌کنند، والدین اغلب احساس ناتوانی می‌کنند. ممکن است تکنیک های مختلفی را برای نظم و انضباط امتحان کرده باشید، اما موفقیت چندانی نداشته باشید. در واقع، استفاده از راهبردهای مختلف برای مدیریت رفتارهای مخرب گاهی اوقات می‌تواند بخشی از مشکل باشد، زیرا بچه‌ها به مرزهای محکمی که به طور مداوم تقویت می‌شوند، بهتر پاسخ می‌دهند. اما اگر تا به حال پیشرفتی را ندیده اید، ناامید نشوید، زیرا والدین قدرت بیشتری دارند که ممکن است در زمان مخالفت بچه ها متوجه شوند. با استفاده از راهبردهایی که توسط روانشناسان کودک که در مدیریت رفتار تخصص دارند، اطلاع رسانی می شود، می توانید شروع به بهبود رفتار کودکان و حتی بهبود روابط والدین و فرزند کنید.

این بخش با برخی از قوانین کلی توصیه شده توسط کارشناسان رفتار به عنوان راهبردهای موثر برای پاسخگویی به رفتار مشکل ساز در لحظه آغاز می شود. در مرحله بعد، رفتار مشکل‌ساز را عمیق‌تر بررسی می‌کند، که می‌تواند برای والدینی که می‌خواهند بیشتر در مورد چرایی رفتار بچه‌ها و نحوه برخورد با رفتارهای خاصی که می‌خواهید تغییر دهید، مفید باشد.

چرا انتقال ها باعث ایجاد رفتار مشکل می شوند؟

یکی از محرک های رایج رفتار مشکل ساز برای بسیاری از کودکان، انتقال است. چه آماده شدن برای رختخواب، چه آمدن به شام، یا کنار گذاشتن کنترلر بازی های ویدیویی، در بسیاری از خانواده ها این انتقال می تواند تبدیل به نقطه عطفی شود که همه یاد می گیرند از آن وحشت داشته باشند.

اگر انتقال برای فرزند شما مشکل ساز است، مهم است که بفهمید این انتقال مشکل دارد. اغلب بچه‌ها دوست ندارند فعالیتی را که از آن لذت می‌برند (مثل بازی با رایانه) متوقف کنند تا کاری کمتر سرگرم کننده انجام دهند، مانند آماده شدن برای ترک خانه. در حالی که هیچ کس از متوقف کردن چیزهای سرگرم کننده لذت نمی برد، برخی از بچه ها بیشتر از دیگران با آن دست و پنجه نرم می کنند. این می تواند نشانه ای از این باشد که آنها هنوز در حال توسعه مهارت های خودتنظیمی هیجانی هستند، اما این تنها یک علت احتمالی است. سایر کودکان برای کنار آمدن با تغییرات پیش بینی نشده در برنامه، یا حرکت از کاری که احساس می کنند آن را تمام نکرده اند، تلاش می کنند.

دست و پنجه نرم کردن با دوران گذار حتی می تواند نشانه ای از اختلال سلامت روان در برخی از کودکان باشد. کودکان مبتلا به ADHD، اوتیسم، اضطراب و وسواس فکری، همگی احتمال بیشتری دارد که با این انتقال دست و پنجه نرم کنند.

مهارت ها: چگونه یک تایم اوت انجام دهیم

هدف از زمان استراحت، شرمساری یا تنبیه فرزندتان نیست، بلکه این است که یک موقعیت عاطفی را پراکنده کنید و به کودکتان کمک کنید تا یاد بگیرد که ناامیدی را مدیریت کند و رفتارش را تنظیم کند. استفاده از تایم اوت نیز راهی واضح برای بیان اینکه یک رفتار خاص غیرقابل قبول است است

بسیاری از والدین قبلاً با درجات مختلف موفقیت، وقت استراحت را امتحان کرده اند. برای موثرتر بودن، تایم اوت ها باید به طور مداوم انجام شوند و مراحل خاصی را دنبال کنید. اگر در حال یادگیری نحوه استفاده از تایم اوت هستید یا می خواهید تکنیک خود را عیب یابی کنید، در اینجا چند دستورالعمل وجود دارد که باید رعایت کنید.

از هشدار قبلی استفاده کنید:

بچه ها باید بفهمند که کدام رفتارها به کدام عواقب مرتبط است. با فرزندتان کار کنید تا مشخص کنید کدام رفتارها (مانند ضربه زدن یا رعایت نکردن دستور شما) منجر به مهلت می شود تا او بداند که چه چیزی را انتظار دارد.

مهارت ها: چگونه دستورالعمل های موثر ارائه کنیم

اگر از این دستورالعمل ها پیروی کنید، کودکان به احتمال بیشتری دستورالعمل های شما را درک می کنند و از آنها پیروی می کنند:

مستقیم باشید به جای سوال پرسیدن، اظهار نظر کنید: “لطفا بنشینید”، در مقابل “آیا برای انجام تکالیف آماده هستید؟”
نزدیک باش. به جای صدا زدن از آن طرف اتاق، وقتی نزدیک فرزندتان هستید، دستورالعمل ها را به او بدهید.
از دستورات واضح و مشخص استفاده کنید. به جای «ادامه بده»، بگویید «لطفاً برو تکلیف خواندن خود را شروع کن».
دستورالعمل های مناسب سن را ارائه دهید. با کودک خود در سطحی صحبت کنید که او بفهمد. اگر کودک شما کوچکتر است، همه چیز را ساده نگه دارید و از کلماتی استفاده کنید که می دانید او می داند: “لطفا توپ را بردارید.” در مورد کودکان بزرگتر، مهم است که بدون حمایت کردن، شفاف باشید.

دستورالعمل ها را یکی یکی ارائه دهید:

مخصوصاً برای بچه‌هایی که چالش‌های توجه دارند، سعی کنید از دادن یک سری دستورالعمل‌ها اجتناب کنید: «لطفا کفش‌های کتانی‌تان را بپوشید، ناهارتان را از روی پیشخوان آشپزخانه بردارید و در سالن جلو با من ملاقات کنید».

توضیحات را ساده نگه دارید:

ارائه یک دلیل منطقی می تواند این احتمال را افزایش دهد که کودکان به یک دستور گوش دهند، اما اگر دستورات در آن گم شوند، نه. به عنوان مثال: «برو کتت را بپوش چون باران می‌بارد و نمی‌خواهم سرما بخوری». در عوض، سعی کنید: «باران است و نمی‌خواهم سرما بخوری. برو کتت را بپوش.»