کوچینگ چیست؟ به بیان ساده، کوچینگ یک گفتگو یا مجموعه ای از گفتگوهای میان دو نفر است. اما وجه تمایز این گفتگو ، تاثیرگذاری آن بر مراجع است. گفتگوی موثر کوچینگ بر فهم، یادگیری، رفتار و پیشرفت فرد تاثیر می گذارد. گفتگوهای کوچینگ می توانند در چهارچوب های زمانی مختلف و محیط های مختلف صورت […]
خلاقیت مستلزم تبدیل ایده‌ها، تخیل و رویاهای شما به واقعیت است. وقتی خلاق هستید، می‌توانید الگوهای پنهان را مشاهده کنید، بین چیزهایی که معمولا مرتبط نیستند، پیوند برقرار کنید و ایده‌های جدیدی را به وجود آورید. توانایی خلاقیت، به تفکر خلاق بستگی دارد که آن هم به تلاش سختی نیازمند است. در بسیاری از کشورها […]
اگر در مورد مراحل رشد کودک و اتفاق هایی که در هر دوران تجربه می کنه اطلاعاتی داشته باشید کمتر دچار اضطراب و نگرانی می شوید. این مقاله شما را با دو نظریه مهم در زمینه دوره های حساس رشد آشنا می کنیم. نظریه رشد روانی-اجتماعی اریکسون یکی از نظریه پردازان برجسته در رشته روانشناسی […]
عادت های رفتاری چه تاثیری در خوشبختی دارند : در نگاه اول به نظر می رسد بیشتر کارهای روزمره ما، محصول تصمیم های حساب شده و دقیق هستند،اما بسیاری از آن ها در واقع اینطور نیست و بسیاری از آن ها محصول عادت های ما هستند. این عادت ها به صورت تنها و در نگاه […]
تاثیر اضطراب والدین بر کودک رفتاری غیرعادی است که در سازگاری مناسب کودک با محیط خودش اختلال ایجاد کند. این اختلال در روابط طفل با والدین، همسالان، مربیان و سایر عوامل ظاهر می شود. هرگز ناهنجاری رفتاری طفل در خلاء ایجاد نمی شود و برای آن دلایل و علل خاصی وجود دارد. اگرچه در بعضی […]
تنظیم هیجان هیجان ها و تنظیم هیجان بسیار پیچیده تر از آن هستند که اکثر افراد تصور می کنند. به نظر می رسد قسمتی از مشکلات، به خاطر شیوه ای است که درباره هیجان هایمان صحبت می کنیم. اول از همه، درباره هیجان به عنوان یک پدیده یا اثر (یک اسم) صحبت می کنیم نه […]
تعامل والد و کودک آیا می دانید اگر با کودکتان تعامل مثبت نداشته باشید هیچ تکنیک تربیتی روی فرزندتان جواب نمی دهد؟ تعامل مثبت والد و کودک نقش یسیار پررنگی روی تربیت فرزند دارد. در ادامه شما را با راهکار هایی که باعث بهتر شدن روابط شما و فرزندتان می شود، آشنا می کنیم. به […]
طرحواره آسیب پذیری یعنی فرد مدام منتظر اتفاقی ناگوار است و همیشه فکر می کند مریضی دارد که مداوا نمی شود و حتی بعضی ها از ترسشان پیش دکتر هم نمی روند.
طرحواره بی اعتمادی افراد دارای طرحواره بی اعتمادی بر این باورند که دیگران درغگو، متظاهر، سوء استفاده کننده و صدمه زننده هستند. طرحواره بی اعتمادی به این معناست که فرد معتقد است دیگران قابل اعتماد نیستند. کسی که این طرحواره را دارد مدام در این گمان است که دیگران قصد آسیب زدن به او را […]
والدین به ظاهر مهربان و یا همان والدین وابسته با محبت بیش از حد و نگرانی هایی که در مورد فرزند خود دارند باعث می شوند که فرزندشان در جامعه و زندگی شخصی به مشکلات زیادی برخورد کند. بطوریکه حتی راه و توان مقابله با آن ها را ندارد و ما می گوییم که والدین […]
